Trosa Golfklubb

Gruppträningar med David Kastenfalk 2023
V19 – V26

Bokning görs med fördel direkt via appen InstaSport (AppStore, Google Play) alternativt via shopen/reception
Sök David Kastenfalk i InstaSport appen, gruppträningar hittas under fliken EVENTS
Gruppträning är öppen för alla

V19 Tisdag 2023-05-09
Bli konsekvent i din sving
Grupp 1 16.30 – 17.30
Grupp 2 17.45 – 18.45

Fokus på grunderna så du gör likadant varje gång
Grepp, Uppställning, Bollplacering, Balans och Sikte
Antal deltagare 2-8st, tid 60 min. Kostnad per deltagare 150kr
Samling på rangen

V20 Tisdag 2023-05-16
Bättre bollträff med järnklubbor
Grupp 1 16.30 – 17.30
Grupp 2 17.45 – 18.45

Att träffa bollen rätt är nyckeln till konsekventa slag, att få mer höjd och längd
Vi tränar på bollträff med korta och långa järn
Antal deltagare 2-8st, tid 60 min. Kostnad per deltagare 150kr
Samling på rangen

Slå längre DRIVES!
V21 Tisdag 2023-05-23
Grupp 1 16.30 – 17.30
Grupp 2 17.45 – 18.45

Alla kan slå lite längre med rätt knep, här fokuseras på att få mer längd från tee
Antal deltagare 2-8st, tid 60 min. Kostnad per deltagare 150kr
Samling på rangen

Bunkerträning

V23 Tisdag 2023-06-06
Grupp 1 16.30 – 17.30
Grupp 2 17.45 – 18.45

Nu är det dags att ta kontroll över bunkerslagen, Vi tränar vanliga och ovanliga bunkerslag
Antal deltagare 2-6st, tid 60 min. Kostnad per deltagare 150kr
Samling vid övningshålet vid rangen

Limma flaggan
V24 Tisdag 2023-06-13
Grupp 1 16.30 – 17.30
Grupp 2 17.45 – 18.45

Missa bunkrarna, undvik vattenhindren och landa bollen närmre flaggan
Vi tränar på inspel 25-50m i olika utföranden
Antal deltagare 2-6st, tid 60 min. Kostnad per deltagare 150kr
Samling vid övningshålet vid rangen

Bli konsekvent i din sving
V25 Tisdag 2023-06-20
Grupp 1 16.30 – 17.30
Grupp 2 17.45 – 18.45

Fokus på grunderna så du gör likadant varje gång
Grepp, Uppställning, Bollplacering, Balans och Sikte
Antal deltagare 2-8st, tid 60 min. Kostnad per deltagare 150kr
Samling på rangen

Limma flaggan
V26 Tisdag 2023-06-27
Grupp 1 16.30 – 17.30
Grupp 2 17.45 – 18.45

Missa bunkrarna, undvik vattenhindren och landa bollen närmre flaggan
Vi tränar på inspel 25-50 meter i olika utföranden
Antal deltagare 2-6st, tid 60 min. Kostnad per deltagare 150kr
Samling vid rangen

Gruppträning för medlemmar med Katarina Darling 2023

Kurs vid tre tillfällen:

6, 7 och 20 maj Komigång kurs

Allt du behöver för att bli en bättre spelare

6 maj Swingteknik, swingspår, grepp, uppställning och bollplacering.

Vi jobbar med olika swingövningar för att hitta en känsla för grunderna

7 maj Närspel, bunkerspel och puttning

Vi tränar på olika inspelsslag runt greenerna och puttar

20 maj Lär dig slå längre och kortare

Vi tränar på enkla övningar för att öka swinghastigheten.

Så tränar vi på att korta bakswingen för att kunna hantera inspel mot green.

27, 28 maj samt 10 juni Fortsättningskurs

Du som vill utveckla ditt spel och vill veta hur du ska träna för att ha roligare på banan

på rangen och på våra träningsområden.

27 Maj Utveckla ditt långa spel.

Vi ökar förståelsen för vad som händer med bollen och vi får vertyg för att hitta tillbaks

våra bra slag.

28 maj Inspel mot green

Vi tränar oss på att komma nära flaggen. 80-30 meters slag

10 juni Driverträning och puttning

Placera dig på Fairway och lägg dig nära hålet efter första putten. Hur ska vi tänka och förbereda oss?

Utvecklingsgrupp seniorer

Ett helt nytt upplägg Vi tränar i grupp måndagar och man kan välja ut de delar i golfspelet som man tycker att man vill förbättra. På onsdagen samma vecka är det en spellektion i grupper om tre, då vi får måndagens träning att fungera på banan. Man behöver inte vara med på måndagen för att delta på spellektionen. Vi har en kort repetition och genomgång innan vi går ut och spelar.

8 maj Svingteknik - rörlighet kl 17.30-18.30

10 maj Spellektion på banan i grupp kl 17.30-20.00

15 maj Svingteknik - sikte och analys kl 17.30-18.30

17 maj Spellektion på banan i grupp kl 17.30-20.00

22 maj Längd med olika klubbor kl 17.30-18.30

24 maj Spellektion på banan i grupp kl 17.30-20.00

29 maj Inspel från 80-30 meter kl.17.30-18.30

31 maj Spellektion på banan kl 17.30-20.00

5 juni Korta inspel, chip och puttchip kl 17.30-18.30

7 juni Spellektion på banan i grupp kl 17.30-20.00

12 juni Inspel över bunker kl 17.30 -18.30

14 juni Spellektion på banan i grupp kl 17.30-20.00